Le yoga est plus que la pratique des asanas (postures et formes). C’est une façon d’observer la qualité de notre expérience telle qu’elle se déploie dans l’espace que nous créons, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Les séances de Sonia sont proposées dans un esprit d’écoute compatissante et de suivi des mouvements naturels du corps et de la respiration, afin de rencontrer chaque personne là où elle se trouve et de commencer à travailler à partir de là.
Sonia propose des ateliers spécialisés et enseigne dans divers programmes de formation professoral. Elle propose également des cours pour des groupes privés et des séances de supervision pour des praticiens expérimentés.